黑茶的功效与作用是什么
343次浏览・4月前
问题详情：黑茶的功效与作用是什么？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑茶具有多种功效与作用：
1、补充营养：黑茶富含多种营养成分，如矿物质、维生素、蛋白质等，有助于补充身体所需的营养。
2、助消化：黑茶中的咖啡碱可刺激胃液分泌，有收湿利小便、助消化的功效。
3、降脂减肥：黑茶中的茶多酚和儿茶素类物质有助于抑制体内脂肪堆积，降低胆固醇水平，从而起到降脂减肥的效果。
4、抗氧化：黑茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
5、抗癌防癌：黑茶中的茶多酚和多种营养成分可以抑制和清除癌细胞，具有抗癌防癌的效果。但需要指出的是，此功效需要长期饮用才能显现，并非短期即可产生明显效果。
6、其他功效：黑茶还可以降低血糖水平、提高身体免疫力等。
总的来说，适量饮用黑茶有助于保持身体健康和提高生活质量。但需要注意，不同体质的人可能对黑茶的反应会有所不同，如有疑虑，建议先咨询医生意见再饮用。此外，饮茶虽好，但不宜过量，需适度饮用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有