一年吃了5次紧急避孕药怎么办

一年内吃了五次紧急避孕药，这可能说明采取了较多依赖紧急避孕药的方式来避孕，这对身体是有一定的负担和潜在影响的。面对这种情况，你可以考虑以下步骤来处理：

1、健康评估：如果对自己的健康状况感到担忧，建议进行身体检查，特别是妇科检查，以了解身体的状况。医生会根据你的具体情况给出建议。

2、咨询医生：向妇科医生或健康专家进行咨询。他们能根据经验为你提供专业建议，告知紧急避孕药物对你的长期和短期影响，并给出合理的解决方案。

3、了解其他避孕方法：紧急避孕药物只是避孕方法之一，建议了解其他避孕方法，如使用避孕套、避孕环、长期避孕药等。长期来看，选择一个更适合自己的避孕方式会更健康、更安全。

4、避免再次使用紧急避孕药物：尽量避免频繁使用紧急避孕药物。如果需要性行为，采取更长效、更安全的避孕方法更为明智。

5、注意身体反应：密切关注身体的反应和变化。如果有任何异常症状或不适，及时就医。

每个人的身体状况和反应都是不同的，因此建议你根据自己的具体情况采取相应的措施。总之，尽量避免频繁使用紧急避孕药物，并采取更健康、更安全的避孕方法是明智的选择。