白细胞低吃什么补的快
333次浏览・4月前
问题详情：白细胞低吃什么补的快？
精选回答
我要回答
于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
白细胞偏低的人可以通过食物来辅助提高白细胞数量。以下是一些建议的食物：
1、多吃富含优质蛋白质的食物：如新鲜的牛奶、鸡蛋、肉类等动物蛋白，有助于增强人体免疫力，为白细胞恢复正常提供物质基础。
2、多吃香菇、红枣等菌类食物：香菇等菌类食物有助于提高人体免疫力，刺激白细胞生长。红枣则有补血的功效，有助于改善白细胞偏低的情况。
3、吃一些新鲜的蔬菜：如菠菜等，有助于促进人体新陈代谢，改善白细胞偏低的情况。
4、适当摄入动物的骨髓：如牛骨髓等，有助于提升白细胞数量。但需要注意烹饪方式，避免过于油腻。
5、增加维生素的摄入：如维生素B4和维生素C等，有助于促进人体新陈代谢和白细胞增长。富含维生素的食物包括新鲜的水果和蔬菜等。
除此之外，保持充足的睡眠、保持良好的心态以及适度的锻炼都有助于提高身体素质和免疫力，从而改善白细胞偏低的情况。但是请注意，以上方法对于提升白细胞数量仅为辅助作用，对于明显偏低或长期偏低的情况，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时不建议自行用药或食用补品来提升白细胞数量，以免对身体造成不必要的负担或产生不良影响。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有