轻微腰椎间盘突出怎么治

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问题详情：轻微腰椎间盘突出怎么治？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

轻微腰椎间盘突出通常可以通过以下几种方式进行治疗：

1、休息与物理治疗：对于初次发病并且症状较轻微的患者，休息是治疗的重要部分。尽可能避免长时间坐、站或弯腰，减轻腰椎的负担。此外，物理治疗如热敷、按摩、针灸等也有助于缓解疼痛。

2、药物治疗：在疼痛较为剧烈的情况下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但必须遵循医生的建议，不可长时间或过量使用。

3、康复训练：针对腰椎的康复训练可以有效增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性。例如，桥式、倒走等训练动作。

4、日常生活习惯的改变：加强腰背部肌肉的锻炼，避免久坐、久站，注意腰部保暖。此外，选择较硬的床垫和适当的座椅角度也对缓解症状有帮助。

5、寻求专业意见：如果经过一段时间的休息和上述治疗方法后，症状仍未改善或加重，建议寻求专业医生的意见，进行进一步的检查和治疗。

请注意，每个人的情况可能有所不同，治疗方法应根据个人症状和医生的建议进行选择。在任何情况下，都应在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或过度治疗。

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