便秘果有什么作用和副作用
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
便秘果是一种主要用来缓解便秘症状的天然植物果实，其作用和副作用分别如下：
作用：
1、改善便秘：便秘果能够刺激胃肠道蠕动，促进肠道内消化液分泌，从而改善便秘症状。对于长期便秘的患者来说，适量食用便秘果可能有助于缓解便秘带来的不适。
2、排毒养颜：便秘果中的膳食纤维有助于促进人体新陈代谢，有助于排毒养颜。对于皮肤暗淡无光或者脸上长痘的患者来说，适量食用便秘果可能会有一定的改善效果。
副作用：
长期大量食用便秘果可能会导致消化系统问题，比如腹痛、腹泻等胃肠不适症状。这是因为便秘果具有润肠通便的作用，过量食用可能会对胃肠道造成刺激。此外，长期食用还可能会使人体逐渐失去自主排便功能，导致便秘情况进一步恶化。因此，食用便秘果时需要注意适量，避免长期大量食用。对于严重便秘的患者来说，建议在医生的指导下进行药物治疗和饮食调整。同时，孕妇、儿童等特殊人群应在医生的指导下食用便秘果。
总之，虽然便秘果有助于缓解便秘症状，但在食用过程中需要注意适量，避免过量食用带来的不适。同时，对于长期便秘的患者来说，还应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进肠道健康。
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