产后乳房干瘪怎么办
356次浏览・4月前
问题详情：产后乳房干瘪怎么办？
精选回答
我要回答
颜蕴文 副主任医师 乳腺外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
产后乳房干瘪可能是由于乳汁分泌不足或者乳房松弛导致的。以下是一些建议，帮助改善这种情况：
1、补充营养：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进乳汁分泌和乳房发育。
2、乳房按摩：进行乳房按摩可以促进乳房血液循环，有助于乳房变得更饱满。在按摩前，涂抹一些滋润的乳液或橄榄油，以增加润滑性。
3、乳房锻炼：进行一些针对乳房的锻炼，如胸肌锻炼，可以增强乳房的支撑力，使其更挺拔。
4、穿戴合适的内衣：选择适合自己胸型的内衣，避免过紧或过松，以保持乳房的正确位置和形状。
5、催乳食物：吃一些有助于催乳的食物，如猪蹄、花生、黄豆等，这些食物有助于促进乳汁分泌。
6、保持良好心态：避免过度焦虑、压力等负面情绪，这些情绪可能会影响乳汁分泌和乳房健康。
7、寻求专业帮助：如果以上方法无法改善乳房干瘪的情况，可以寻求乳腺科医生的帮助，了解更专业的建议和治疗方式。
请注意，每个人的身体状况不同，以上建议仅供参考。如有任何疑虑或问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有