湿着头发睡觉会效果如何

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问题详情：湿着头发睡觉会效果如何？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

湿着头发睡觉可能会对身体有一些负面影响：

首先，湿头发在变干的过程中会吸收周围的热量，可能导致头皮温度降低，进而引起头部的血流减少。这种过程有可能刺激头部的血管，对于易感人群可能会诱发头痛或者加剧原有的头痛症状。特别是睡眠质量比较差的人群，头痛的几率可能更高。同时，湿头发在干燥过程中也可能会引发头皮和头部肌肤的不适感，让人感到不适。此外，湿头发如果不被充分擦干并打理整齐，很可能会造成头发打结，早晨梳理头发时容易产生静电并感到头皮紧绷。此外，湿头发还可能增加感冒的风险。湿发时头发的热量被空气吸收，可能导致体温下降，进而引起感冒。因此，建议在睡前将头发吹干再入睡。

综上所述，湿着头发睡觉可能会对身体造成一些不良影响。因此建议在睡前将头发擦干并打理整齐，避免不适感和健康风险。如果因某些原因必须湿发睡觉，建议使用吸水性好的毛巾擦干头发或用吹风机吹干头发后再入睡。此外，保持头皮和头发的健康也是非常重要的，可以通过选择合适的洗发水和护发素来保护头皮和头发。如有身体不适感或者存在特定健康问题的人群应及时就医并听从医生建议护理头部。

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