脚崴了腿疼怎么办

脚崴了导致的腿疼可以通过以下方法处理：

1、休息：避免继续活动，以免造成额外的损伤。

2、冷敷：在疼痛部位进行局部冷敷，有助于减少肿胀和疼痛。

3、压迫：用绷带或夹板固定受伤的脚，减少肿胀并支撑结构。

4、抬高：将脚抬高，有助于减少肿胀。

5、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬等，有助于减轻疼痛和消炎。如果疼痛严重，务必咨询医生。

6、物理治疗：如热敷、按摩等，但请在疼痛缓解后进行，且力度要轻柔。

7、检查：如果腿疼持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，可能需要拍X光片或其他检查来确定是否有骨折或其他损伤。

每个人的情况可能有所不同，因此最好根据个人情况选择最适合自己的方法。如果腿疼持续不减或者伤势严重，请及时就医。