大姨妈晚来了好多天怎么办

大姨妈晚来了好多天，可能有多种原因引起，以下是一些建议的应对措施：

1、等待观察：月经周期受到许多因素的影响，如情绪、环境、饮食等。偶尔一次的大姨妈晚来几天是正常的现象，不必过于紧张。建议观察几天，看是否会自然来潮。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，可能是怀孕造成的月经延迟。可以通过早孕试纸或者到医院进行血液HCG检测来判断是否怀孕。

3、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜；保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响；适当进行运动，有助于调节身体状态，改善月经状况。

4、药物治疗：如果月经推迟时间过长（超过一周），且排除怀孕可能后，可以在医生的建议下使用黄体酮等药物进行治疗，以促进月经来潮。

5、寻求医疗帮助：如果持续几个月都出现月经推迟，或者担心自己的身体状况，建议及时到医院就诊，进行相关检查（如激素水平检查、B超检查等），以了解身体状况并寻求医生的诊断和治疗建议。

总之，大姨妈晚来了好多天需要根据具体情况采取相应的措施。在等待观察、调整生活方式的同时，如有需要请及时就医。