得了腱鞘炎就不可以玩手机吗

虽然腱鞘炎患者在活动期间可能应该避免长时间使用手机等电子设备，但并不意味着完全不能玩手机。玩手机并不是腱鞘炎的直接禁忌。不过，具体是否可以玩手机以及如何玩手机需要根据病情严重程度、治疗方式及个人情况综合考虑。以下是几点建议：

1、在疾病活动期间，如果手腕部的腱鞘炎非常严重，伴随着剧烈的疼痛和功能障碍，那么最好暂时避免长时间使用手机，因为频繁使用手机可能会加重炎症和疼痛。

2、如果腱鞘炎症状较轻或经过治疗已经得到缓解，患者可以适当地使用手机，但应注意避免长时间连续使用，每隔一段时间休息并活动手腕，避免重复性、过度使用手腕。

3、玩手机时可以尝试调整姿势，保持手腕舒适和放松，避免过度屈曲或伸展手腕。使用可以调节高度的手机支架或桌子等辅助工具也有助于减轻手腕的压力。

总的来说，腱鞘炎患者可以玩手机，但要注意适度、合理控制使用时间，并注意手腕的休息和保护。如果有任何疑问或不适，建议咨询医生的建议。