左胳膊与肩膀连接处疼动一下都疼怎么办

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问题详情：左胳膊与肩膀连接处疼动一下都疼怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

左胳膊与肩膀连接处疼痛，可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、韧带炎症或者关节疾病等。建议先找出病因并进行相应的处理，以下是一些可能的解决办法：

1、适当休息：避免过度劳累和过度使用疼痛部位，可以尝试使用冷敷缓解疼痛，帮助减轻炎症和肿胀。疼痛减轻后可以进行适当的热敷或轻度按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药如布洛芬等抗炎药，有助于缓解疼痛和消炎。如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医获取更专业的治疗。

3、物理疗法：针对局部痛点可以进行物理疗法，如针灸、艾灸等，有助于疏通经络和气血，缓解疼痛。此外，物理治疗还包括运动康复、牵引等，有助于恢复关节功能和提高肌肉力量。

4、锻炼：在医生的指导下进行适当的锻炼可以帮助加强肌肉和韧带，预防进一步的伤害。可以尝试一些肩部和手臂的锻炼，如肩部拉伸、臂部旋转等。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时寻求专业医疗帮助。医生可能会进行更详细的检查和诊断，然后给出更具体的治疗方案。

以上建议仅供参考，具体情况需要根据个人情况而定。请注意，如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时就医寻求专业治疗。

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