肩周炎要吃哪些东西比较好

310次浏览・3月前
问题详情：肩周炎要吃哪些东西比较好？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肩周炎患者需要注意饮食的均衡和营养的全面，以下是一些推荐的食物：

1、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素B和维生素C的食物，如菠菜、猕猴桃等，有助于缓解肩部疼痛和炎症。

2、富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、禽类、奶制品等，有助于修复肩部组织。

3、富含不饱和脂肪酸的食物：如三文鱼、坚果等，有助于消炎和缓解疼痛。

4、疼痛较重的患者还可以多吃消肿和缓解疼痛的食物，如香菜、泥鳅、豆豉等。

另外，患者还需要注意避免食用生冷、刺激的食物如辣椒、生葱等以及过于油腻的食物如肥肉等。同时，禁烟禁酒，以防对肩周炎造成不良影响。食疗可以作为辅助治疗方法之一，但并不能完全替代传统的治疗方法。因此，患者还需要按照医生的建议进行药物治疗和物理治疗等。总之，保持健康的饮食习惯对肩周炎的恢复非常重要。建议咨询专业营养师或医生制定个性化的饮食计划。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题