常喝苏打水对身体有什么好处

常喝苏打水对身体的好处主要包括：

1、苏打水属于碱性水，可以平衡体内的酸碱度，改善身体酸碱平衡的状态，增强身体的抵抗力。

2、对于痛风患者来说，苏打水可以促进尿酸的排出，有助于缓解痛风症状。同时，苏打水还可以抗氧化，预防皮肤衰老。

3、对于胃酸过多引起的一些疾病如反酸、胃痛等，苏打水具有中和胃酸的作用，可以缓解症状。尤其是一些不能进食的病人如恶病质的患者出现严重的酸中毒的情况，适量的饮用苏打水对于其调理身体也是有益的。另外像食欲减退、消化不良的患者也可以饮用苏打水进行缓解改善。此外，苏打水还可以缓解大便干燥以及便秘的情况。不过，便秘患者长期饮用苏打水可能会产生依赖性，所以还需谨慎饮用。需要注意的是，对于胃酸分泌过少的患者不宜饮用苏打水，因为苏打水会刺激胃酸的分泌，反而对身体不利。对于某些皮肤敏感的人来说，直接饮用苏打水可能导致碱过敏的情况。

综上所述，适当饮用苏打水有益于身体健康，但在饮用前也要根据个人的体质情况选择合适的量。此外，为了保持身体健康，除了饮用苏打水外，还需保持良好的生活习惯和饮食习惯。若有任何疑虑或症状不适，应及时咨询医生意见并遵循医嘱进行治疗。