产后肩膀酸痛及背部疼痛怎么回事

455次浏览・6月前

问题详情：产后肩膀酸痛及背部疼痛怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后肩膀酸痛及背部疼痛可能有多种原因，常见的包括：

1、劳累：产后早期持续劳损可能引起相应部位疼痛，包括抱孩子和长时间坐姿哺乳等动作。由于新妈妈在哺乳时习惯保持一个特定的姿势，可能会导致肌肉处于紧张状态，进而引起疼痛。

2、姿势不当：由于喂奶时习惯侧卧姿势，可能对肩部产生压迫和疼痛。长期维持错误的姿势可能会导致局部血液循环不畅，引发肌肉紧张，造成疼痛。此外，不正确的坐姿也可能导致背部疼痛。

3、受凉：产后不注意保暖可能会导致风寒入侵体内，造成关节受凉和肌肉疼痛等问题。这种疼痛还可能影响局部乳汁的分泌，加剧酸痛感。对于不注意保养的女性来说，甚至可能导致疾病的发生，如风湿性疾病、关节炎症等。在阴雨天时这种疼痛会更加明显。因此，产后应注意保暖，避免风寒入侵。

为了缓解产后肩膀酸痛和背部疼痛，建议注意休息，保持正确的哺乳姿势和时间，避免长时间维持同一姿势。同时，注意保暖，避免受凉。适当的热敷和按摩也有助于缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。在医生的专业指导下进行治疗是更安全和有效的方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有