姨妈期可以吃葡萄吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
姨妈期可以吃葡萄。葡萄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。在姨妈期间，适量食用葡萄可以补充身体所需的营养，缓解疲劳，增强免疫力。此外，葡萄中的抗氧化物质也有助于保护皮肤健康。
不过要注意，吃葡萄时要适量，不要过量食用，以免影响消化。同时，注意选择新鲜的葡萄，避免摄入过多糖分。另外，每个人的身体状况和反应不同，如果在食用葡萄后出现不适，应及时调整饮食或咨询医生。
总的来说，姨妈期适量食用葡萄是可以的，但要根据个人情况合理搭配饮食，保证营养均衡。
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