杨梅汁的功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
杨梅汁的功效和作用主要体现在以下几个方面：
1、补充营养：杨梅汁富含多种营养成分，如维生素C、有机酸、矿物质等，有助于补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。
2、促进消化：杨梅汁中的有机酸成分可以促进消化液分泌，有助于改善食欲，促进消化，缓解消化不良等症状。
3、抗菌消炎：杨梅汁中的有效成分具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助缓解口腔炎症等炎症症状。
4、解毒养颜：杨梅汁中的营养成分可以促进身体新陈代谢，排出体内的毒素，对于保养肌肤、美容也有一定的帮助。此外，杨梅汁的酸性成分还有一定抗氧化作用，有助于抵抗自由基对人体的损害。
5、降低血压和血脂：杨梅汁中的某些成分还具有降低血压和血脂的作用，适量饮用有助于维护心血管健康。
请注意，虽然杨梅汁具有以上多种功效和作用，但每个人的体质不同，饮用杨梅汁时仍需根据自身情况适量饮用。如果出现任何不适，建议及时就医。
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