野生蜂蜜的功能和作用有哪些

340次浏览・4月前

问题详情：野生蜂蜜的功能和作用有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

野生蜂蜜具有丰富的营养物质和独特的天然成分，因此具有多种功能和作用。以下是一些主要的功能和作用：

1、润肠通便：野生蜂蜜中含有较高的果糖、葡萄糖等营养成分，有助于促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。

2、抗菌消炎：野生蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，可以抑制和杀灭多种细菌和病毒，对于缓解皮肤炎症、上呼吸道感染等问题有一定的辅助效果。

3、补充营养：野生蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等多种营养物质，能够补充身体所需的能量和营养，提高机体免疫力。

4、保护肝脏：野生蜂蜜中的天然成分有助于保护肝脏，减轻肝脏负担，对于预防和治疗肝病有一定的辅助作用。

5、改善睡眠：野生蜂蜜中的某些成分具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

6、抗氧化：野生蜂蜜中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保持身体健康。

需要注意的是，野生蜂蜜虽然具有多种功效和作用，但并不是万能的。在食用野生蜂蜜时，应该根据自身情况适量食用，避免过量摄入糖分对身体造成不良影响。此外，购买野生蜂蜜时应该选择正规渠道，确保产品的质量和安全。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有