怎么做清肺平肝推拿

清肺平肝推拿是一种传统的中医推拿方法，可以帮助改善呼吸系统、循环系统等多方面的问题。以下是清肺平肝推拿的步骤：

1、准备工作：确保室内空气温暖舒适，让接受推拿的人放松身体，并穿着宽松舒适的衣服。推拿师需要洗手并准备好推拿工具（如按摩油或按摩膏）。

2、推肝经：从右下腹部的章门穴开始，沿着大腿内侧向上推至膝盖上方的阴包穴。然后，从左侧章门穴开始，同样沿着大腿内侧向上推至阴包穴。这个过程可以帮助疏通肝经，起到疏肝理气的作用。

3、清肺经：左手托住接受推拿的人的手掌，找到无名指末端的肺穴，用右手从指尖向手掌根部轻柔地按摩推拿，注意手法要轻柔均匀。也可以让接受推拿的人手掌朝上，用一只手握住其手掌并找到尺泽位置进行按摩。这个过程可以帮助疏通肺经，增强肺功能。

4、按摩其他相关穴位：如太冲穴、鱼际穴等。这些穴位都与肺和肝的功能有关，按摩这些穴位有助于调理气血、舒缓压力。

5、结束动作：推拿结束后，让接受推拿的人稍作休息，并告知其注意保暖和保持良好的生活习惯。

请注意，推拿虽然有助于改善身体健康，但并非万能。如果身体出现不适或疾病，请及时就医并遵循医生的建议。此外，推拿时应选择经验丰富的专业医师进行操作，以确保安全有效。