风湿性肩周炎的治疗方法按摩
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
风湿性肩周炎的治疗方法包括按摩以及药物治疗、物理治疗等。下面详细介绍按摩作为一种治疗风湿性肩周炎的方法：
1、滚法和掌揉法：可以在肩颈部疼痛区域进行轻柔的滚法和掌揉法按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、拿法和掌擦法：在肩部周围使用拿法和掌擦法，可以帮助改善局部血液循环，促进炎症消散。
3、穴位按摩：针对肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴等肩部穴位进行按摩，每个穴位按摩3~5分钟，以产生酸胀感为宜，有助于疏通经络，缓解肩部疼痛。
4、肩部抖动和关节松动：在按摩过程中，轻轻抖动肩部，并进行关节松动，有助于改善肩部活动范围。
除了按摩之外，还建议采取以下措施辅助治疗风湿性肩周炎：
1、药物治疗：如非处方止痛药和处方药来减轻炎症和疼痛。
2、物理治疗：如热敷、针灸等，可帮助改善局部血液循环，缓解疼痛。
3、运动康复：进行适度的肩部运动，如瑜伽或太极，有助于恢复肩部功能。
4、保持良好生活习惯：注意保暖，避免长时间保持同一姿势，适当休息等。
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