小腿总是抽筋特别难受什么引起的

小腿总是抽筋特别难受可能是由多种原因引起的，包括肌肉疲劳、肌肉拉伤、营养缺乏、循环不良等。

1、肌肉疲劳：长时间的运动或长时间保持同一姿势可能会使肌肉过度疲劳，导致肌肉痉挛，出现小腿抽筋的症状。这种情况下，可以通过休息和热敷来缓解症状。

2、肌肉拉伤：运动过度或运动方式不当可能导致肌肉拉伤，从而引起小腿抽筋。这种情况下也需要休息，同时进行冷敷以减轻炎症和疼痛。

3、营养缺乏：身体缺乏某些营养素，如钙、镁等，也可能导致小腿抽筋。钙是维持肌肉正常功能的重要元素，缺乏钙可能导致肌肉痉挛。针对这种情况，可以在医生的指导下补充相关营养素。

4、循环不良：血液循环不良可能导致肌肉缺氧，从而引起小腿抽筋。保持适当的运动可以促进血液循环，缓解抽筋症状。

5、其他原因：还有一些其他因素也可能导致小腿抽筋，如神经肌肉疾病、药物副作用等。如果小腿抽筋症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。

总之，小腿总是抽筋特别难受可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议保持良好的生活习惯，加强锻炼，同时保持充足的营养摄入。如果症状持续或加重，请及时就医。