最里面的牙龈疼怎么办

最里面的牙龈疼痛可能是由于多种原因引起的，包括智齿生长、牙龈炎、牙周病等。为了缓解疼痛，您可以采取以下措施：

1、局部治疗：

冰敷：使用冰袋或冰块进行冰敷，有助于收缩血管，减轻疼痛和肿胀。

漱口：使用温盐水或漱口水漱口，有助于清洁口腔并缓解炎症。

2、药物治疗：

口服止痛药：如布洛芬等，可以帮助缓解疼痛。但请按照医嘱使用，避免过量。

消炎药：如阿莫西林等抗生素，有助于消除炎症。同样需要遵循医生的指导。

3、调整饮食：保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物以及过烫、过硬的食物，以减轻对牙龈的刺激。

4、正确刷牙：使用软毛牙刷，采取正确的刷牙姿势，避免过度刷牙导致的牙龈损伤。

5、智齿生长：如果疼痛是由于智齿生长引起的，可以考虑到医院拍摄X光片了解智齿生长情况，如果存在阻生智齿，可能需要拔除。

6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。口腔科医生会根据具体情况进行诊断和治疗。