喝三七粉能长高吗

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问题详情：喝三七粉能长高吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

喝三七粉并不能直接促进人体长高。

三七粉是一种中药材，具有多种功效，如止血、促进血液循环、增强免疫力等，但并不具备促进骨骼生长的作用。人的身高增长主要受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。在生长发育期，合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等有助于身高的增长。

如果想促进身高的增长，应该注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。同时，保持足够的运动量，特别是户外活动和伸展运动，有助于刺激骨骼生长。此外，充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素之一。

请注意，虽然三七粉对人体具有一定的保健作用，但并不能直接用于促进身高增长。如有需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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