小孩流感吃什么

小孩流感期间，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，具体可参考以下食物和营养素：

1、清淡的食物：如米粥、面条等，这些食物不会刺激小孩的胃肠道，有助于缓解流感期间的不适症状。

2、富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，如橙子、柚子等，有助于增强小孩的免疫力，促进身体恢复。

3、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋等，可以为小孩提供充足的能量和营养，有助于缓解流感症状。

4、易消化的食物：如稀饭、馒头等，以免加重肠胃负担。

5、水和电解质：流感可能导致发烧和出汗，容易导致脱水，因此要确保孩子摄入足够的水分和电解质，如口服补液盐等。

6、避免刺激性食物：如辛辣、生冷、油腻的食物，这些食物可能会刺激小孩的呼吸道和胃肠道，加重流感症状。

7、如果医生有特定饮食建议或开了药物，应确保小孩遵循医嘱服用药物并调整饮食。

此外，小孩流感期间还应注意休息和保暖，避免剧烈运动和过度玩耍。如果流感症状持续加重或出现并发症，应及时就医。总之，小孩流感期间的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，同时遵循医嘱进行治疗和护理。