盆底肌修复功效
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
盆底肌修复具有多种功效：
1、改善性生活质量：修复松弛的盆底肌肉和筋膜可以提高性生活的敏感度，增强性生活体验。
2、预防漏尿：修复盆底肌有助于预防尿失禁，避免在咳嗽、打喷嚏或提重物等增加腹压的动作时出现漏尿的情况。
3、改善子宫下垂：通过修复盆底肌，可以缓解甚至治疗子宫下垂的情况。
4、改善肩颈腰背痛：当盆底肌松弛时，全身的力量会向下传递，导致肩颈腰背痛。修复盆底肌可以有效地改善这种情况。
5、改善体型：修复盆底肌有助于改善腹部肌肉松弛和肥胖的现象，使身材更加紧致和完美。
进行盆底肌修复的方法包括提肛运动、瑜伽、电击疗法等。如果盆底肌损伤严重，建议在医生的指导下选择合适的修复方法。此外，日常生活中应避免长时间站立或久坐，注意劳逸结合，保持排便通畅等，也有助于盆底肌的修复。更多有关盆底肌修复的信息，建议咨询专业医生。
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