阳虚自汗怎么回事怎么办
305次浏览・4月前
问题详情：阳虚自汗怎么回事怎么办？
精选回答
我要回答
贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
阳虚自汗是指因体内阳气虚弱，导致汗液自行外泄的现象。这种情况通常表现为面色苍白、四肢不温、自汗，伴有气短、乏力、食欲不佳等症状。阳虚自汗可能与久病伤阳、劳累过度或饮食不当等因素有关。以下是一些关于阳虚自汗的原因及应对措施：
原因：
1、身体劳累过度或久病体虚，导致体内阳气耗损。
2、饮食不当，摄入过多寒凉食物或饮食不当损伤脾胃阳气。
3、年龄增长导致身体机能衰退，出现阳虚症状。
应对措施：
1、调整饮食：适量摄入温性食物，如韭菜、羊肉等，以补充体内阳气。避免过多摄入寒凉食物，如冷饮、西瓜等。
2、加强锻炼：适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以增强体质，提高抵抗力。
3、药物治疗：可在中医师指导下使用温阳止汗的中药进行调理，如玉屏风散、六味地黄丸等。
4、保持心情愉悦：保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于改善阳虚症状。
5、调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，以免耗伤体内阳气。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有