孩子不吸收应该吃点什么东西调理

孩子不吸收可能是由于肠胃功能不佳、饮食不当等原因引起的。为了改善孩子的吸收情况，家长可以从饮食入手进行调理。

1、富含优质蛋白质的食物：如鱼、虾、瘦肉等，有助于增强孩子的抵抗力，促进肠胃功能恢复。同时，豆制品、奶制品等也是良好的蛋白质来源。

2、富含膳食纤维的食物：如燕麦、荞麦等粗粮，以及菠菜等蔬菜，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

3、易于消化的食物：如山楂、山药等，这些食物有助于调理脾胃，促进消化吸收。此外，粥类食物也是很好的选择，如小米粥等。

4、富含微量元素的食物：如牡蛎等海产品，以及动物肝脏等，这些食物富含锌元素，有助于改善孩子的食欲和消化功能。

5、同时，家长应尽量避免给孩子食用油腻、高糖、高盐等食物，以免加重肠胃负担。

除此之外，良好的饮食习惯也很重要。家长应鼓励孩子定时定量进食，避免暴饮暴食，保持规律的作息，保证充足的睡眠和适当的运动。

如果孩子的不吸收情况持续较长时间或伴随其他症状，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。