打篮球脚脖扭伤了怎么治疗

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问题详情：打篮球脚脖扭伤了怎么治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

如果在打篮球时脚脖子扭伤，可以根据扭伤程度采用以下方法进行治疗：

首先，要立即停止运动，以免加重损伤。如果扭伤程度较轻，可以通过以下步骤进行初步处理：

1、冰敷：将冰块装在塑料袋里冰敷受伤的脚踝，有助于减轻肿胀和缓解疼痛。每隔几小时进行一次，每次冰敷时间不宜过长。

2、抬高脚部：尽量将脚抬高，以增加血液循环并减少肿胀。可用绷带或支撑物固定脚部，避免活动时加重损伤。

3、使用药物：口服或外用非处方药如布洛芬等，有助于消炎止痛。但请务必遵循药物使用说明和剂量。

如果扭伤程度较重或疼痛持续不减，应及时寻求专业医疗帮助，进行进一步检查和治疗：

1、X光检查：确定是否有骨折或关节脱位。

2、核磁共振（MRI）：检查韧带、肌腱等软组织损伤情况。

3、手术治疗：如果扭伤导致严重韧带撕裂或其他损伤，可能需要手术治疗。

在治疗过程中，要注意休息和康复，避免过早地恢复运动，以免引发二次伤害。同时，保持良好的饮食和作息也有助于恢复。总之，要根据扭伤程度选择合适的治疗方法，并在专业医生的指导下进行康复。

以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。如有需求，请寻求专业医生的帮助。

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