小孩子感冒发烧吃哪些东西比较好
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
当小孩子感冒发烧的时候，饮食应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物：
1、液体类食物：如温开水、蔬菜汤、果汁等，可以补充体内所需的水分，有助于退烧和身体的恢复。
2、水果和蔬菜：如苹果、香蕉、草莓、白菜、菠菜等，富含维生素和矿物质，可以帮助增强免疫力，有助于感冒的恢复。
3、稀粥和面条：这些食物易消化，不会增加孩子的胃肠负担，同时可以提供足够的热量。
4、蛋白质食物：如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，可以提供身体所需的蛋白质，有助于身体的修复。
5、茶：一些茶如薄荷茶、菊花茶等，具有舒缓症状和增强免疫力的功效。
在孩子感冒发烧期间，需要注意以下饮食原则：
1、避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重孩子的胃肠负担。
2、避免食用高糖分的食物，以免影响孩子的食欲和消化。
3、根据孩子的具体情况，适当调整饮食量和种类，避免过度饥饿或过度饱食。
除了饮食调整外，孩子还需要充足的休息和适当的药物治疗。如果孩子症状严重或持续时间长，建议及时就医。
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