经期第一天血是黑色的正不正常

经期第一天血是黑色的可能是正常的生理现象，但也可能是疾病引起的。具体原因因个体而异，需要结合实际情况来分析。

1、正常生理现象：通常情况下，月经第一天血是黑色的，可能是由于子宫内膜剥脱较少，出血量较少，导致血液在宫腔内停留时间较长，经过氧化后而呈现黑色。这是一种正常的生理现象，通常不需要治疗。

2、疾病引起：如果女性存在宫寒、子宫内膜炎等疾病，也可能会导致经血呈现黑色。宫寒可能会导致血液淤滞，使经血在宫腔内停留时间较长，从而出现黑色经血。而子宫内膜炎可能会导致子宫内膜受到炎症感染，使局部毛细血管出血、坏死等，从而出现黑色分泌物。这些情况是不正常的，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。

在月经期间，女性应注意保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜，同时要注意个人卫生，避免引起感染。如果月经期间出现异常情况，建议及时就医。此外，建议在月经期间多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉等，有助于补充身体营养，改善黑色经血的情况。