血清总胆固醇偏高能不能吃鸡蛋
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问题详情:血清总胆固醇偏高能不能吃鸡蛋?
精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
对于血清总胆固醇偏高的患者,可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋是优质蛋白质的来源,适量摄入对身体有益。但是,由于鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,因此高胆固醇患者应当注意摄入量和频率。建议每周吃鸡蛋的数量控制在3~7个范围内,并且尽量不吃蛋黄或者少吃蛋黄。此外,血清总胆固醇偏高的患者还应该注意其他方面的生活管理,如低脂、低盐、低糖饮食,增加新鲜蔬菜、水果的摄入,避免进食动物内脏等胆固醇含量较高的食物。同时,保持良好的作息习惯,坚持适当运动,保持戒烟限酒的生活方式。
总之,血清总胆固醇偏高的患者可以吃鸡蛋,但要注意适量和控制摄入频率。此外,合理的生活方式和饮食习惯也是降低胆固醇水平的关键。如果胆固醇水平持续偏高或出现其他异常症状,建议及时就医并接受专业治疗。
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