洗澡时总掉头发什么引起的

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问题详情：洗澡时总掉头发什么引起的？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

洗澡时总掉头发可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、洗发水的化学刺激：部分洗发水可能含有刺激性成分，对头皮造成化学刺激，导致头发掉落。建议更换温和的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。

2、水温过热：洗澡时水温过热可能导致头皮和头发失去天然的保护层，从而引发掉发问题。建议将水温调节至适中，避免水温过高。

3、洗澡时过度摩擦：洗澡时的搓揉或过度摩擦也可能导致头发受损和掉落。建议轻柔地按摩头皮和头发，避免过度摩擦。

4、内分泌失调：如果日常作息不规律或精神压力过大等，可能导致体内内分泌失调，从而引起掉发。需要调整作息和心态，保持营养均衡。如果内分泌失调严重，需要咨询医生并进行针对性治疗。

5、营养不良：缺乏足够的营养也可能导致头发掉落。确保饮食均衡，摄取足够的蛋白质、维生素和其他重要的营养素。必要时可以咨询医生并补充相应的营养素。

如果持续出现大量掉发问题，建议咨询医生或专业发型师进行进一步评估和诊断。他们可以根据具体情况提供更具体的建议和解决方案。

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