腹泻吃什么食物好的快

腹泻时，建议吃一些清淡、易消化、低脂肪、少纤维素的食物，以帮助恢复肠道功能，缓解腹泻症状。以下是一些适合腹泻时食用的食物：

1、稀粥、藕粉、麦片或软面条等易消化食物，能减轻胃肠负担，缓解腹泻症状。

2、煮熟的苹果富含果胶，有助于收敛大便，可适量食用。

3、焦米糊是用米炒成炭后煮成的粥，具有吸附肠腔内腐败物质的作用，能够帮助肠道排毒，并有效缓解腹泻症状。另外，适当吃一些山楂、红枣、姜等食物也有助于缓解腹泻。同时要保证充足的水分摄入，防止脱水。但请注意避免进食高脂肪、高糖、辛辣、生冷和不易消化的食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻情况较为严重，应听从医生的建议进行饮食调整或暂时禁食。若感觉身体不适，建议及时就医并遵循医生的饮食建议。这样可以更好地促进身体的恢复。

另外请注意，以上建议并不构成专业的医疗建议。在腹泻期间，应根据个人情况和医生的建议合理饮食。如果腹泻持续严重或出现其他症状，请及时就医以获得专业的诊断和治疗。