眼睛里进了沙子怎么办

如果眼睛里进了沙子，首先避免揉搓眼睛以避免加剧损伤，并遵循以下步骤进行处理：

1、立刻寻求安全的清水环境，例如家中、办公室或安全无风险的地方。用稳定流动的清水清洗眼睛，保持眼球转动，让水流将沙子冲刷出来。冲洗时适度撑开眼皮确保沙粒能够被冲洗出来。如果周围有人帮助的话更好，可以通过上下眼皮向外进行轻度翻转清洗结膜囊内部沙粒。

2、如果沙子较大或冲洗后仍有异物感，避免自行处理，避免加重眼部损伤。应立即前往医院就诊，由眼科医生根据患者的具体情况给予角膜结膜清洗或裂隙灯检查治疗。如果有明显损伤应进行手术治疗取出沙子或处理眼部损伤。同时根据眼部损伤情况使用抗炎药物如左氧氟沙星滴眼液等进行治疗。

总之，当沙子进入眼睛时，首要任务是保护眼睛免受进一步伤害。用清水冲洗是首要举措，并且立即就医，避免对眼睛产生更严重的损伤或影响视力。在平时劳动时建议戴上专业的防护眼镜减少眼部的伤害情况。在伤口愈合过程中应适当多吃含有蛋白质的食物帮助伤口愈合如瘦肉、鸡蛋等。