正常血压和心率是多少
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
正常血压和心率的标准因人而异，因为每个人的身体状况和生活习惯都不同。但一般来说，正常的血压和心率范围如下：
血压正常值：
血压在安静状态下收缩压在90~140mmHg和（或）舒张压在60~90mmHg范围内为正常。不同时间段测量可能会存在一定波动，一般以清晨血压为主要参考点。
心率正常值：
心率的正常范围通常是每分钟60~100次，平均为每分钟75次左右。在某些情况下如情绪激动或进行剧烈活动时可超过正常范围，但是在休息和放松时恢复到正常水平是正常的生理反应。老年人和长期运动的人群心率可能稍慢一些。在安静状态下一般不应低于每分钟6次或不应超过每分钟超过心率超过每分钟心率超过1次。
请注意，虽然上述数值是普遍接受的正常范围，但如果血压和心率处于这些范围之外或之内，并不一定是病理性的或异常的。有时可能反映身体的一些病理情况，建议根据自身的身体状况、伴随症状和医生意见进行评估和诊断。如有任何不适，应及时咨询医生。
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