怀孕坐骨神经痛怎么回事
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕期间坐骨神经痛可能是由多种因素引起的，主要包括姿势改变、体重增加、激素变化等。
1、姿势改变：随着妊娠期的增加，孕妇的腹部逐渐增大，身体重心会向前移动，为了保持身体的平衡，孕妇的腰椎和背部肌肉会过度用力，长期保持这种状态可能导致坐骨神经受到压迫，引发疼痛。
2、体重增加：孕期体重的增加可能导致腰椎负荷加重，增加了坐骨神经的压力和疼痛。
3、激素变化：怀孕期间激素的变化也可能对坐骨神经产生影响。孕妇体内激素的变化可能会导致关节和肌肉的稳定性和灵活性受到影响，从而引发坐骨神经痛。
为了缓解孕期坐骨神经痛，可以采取以下措施：
1、调整坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2、避免长时间站立或久坐，适当休息。
3、进行适当的锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉和关节的稳定性。
4、使用热敷或冷敷缓解疼痛。
5、在医生的指导下进行物理治疗或按摩。
如果疼痛严重或持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。
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