35岁血压高是什么原因引起

血压高是一种常见病症，35岁人群出现血压高的原因有多种，以下是一些主要原因：

1、不良生活习惯：例如过度劳累、经常熬夜、长期情绪紧张和焦虑等，这些都可能导致血压升高。此外，长时间坐姿或长时间在电脑前工作也可能引起血压升高。

2、不良饮食习惯：摄入过多的盐分或者高脂肪食物，以及缺乏足够的钾元素和维生素等，都可能导致血压升高。过量饮酒也会加重高血压症状。

3、缺乏运动：长期缺乏运动会使身体的新陈代谢降低，从而导致血管壁的弹性减弱，引发血压升高。

4、遗传因素：高血压有明显的家族聚集性，若家族中有高血压患者，则后代出现高血压的几率会较高。如果再加上其他不良的生活习惯和饮食习惯，风险会进一步增加。

5、疾病因素：一些肾脏疾病、内分泌疾病以及心血管疾病等也可能导致血压升高。例如肾小球肾炎、主动脉关闭不全等疾病，都可能引发高血压症状。

为了降低血压，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，避免过度劳累和不良情绪的刺激，减少盐分的摄入，避免高脂肪食物，保持足够的钾和维生素的摄入。如果有家族遗传史或其他疾病因素，应及时就医并接受专业的治疗。如果出现血压高的症状，应及时就医并进行全面的检查和治疗。