月经期能不能吃荸荠
377次浏览・4月前
问题详情：月经期能不能吃荸荠？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，女性可以适量食用荸荠。
荸荠含有丰富的蛋白质和各种维生素、矿物质等营养元素，可以补充营养。同时，中医认为其具有化痰清热的效果。女性在月经期间可能会出现食欲不振、身体乏力等现象，适量食用荸荠有助于缓解这些症状。然而，由于荸荠属于寒凉性食品，过量食用可能会导致经血排出不畅或加重宫寒现象，因此应避免大量摄入。
总的来说，虽然可以适量食用荸荠，但需要注意控制摄入量和均衡饮食，避免过量摄入寒凉性食物。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有