全身酸疼体温低于36度该怎么办

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问题详情：全身酸疼体温低于36度该怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

全身酸疼且体温低于36度，可能是由于多种原因导致的，如疲劳、免疫力下降、受凉等。遇到这种情况，可以参考以下建议来处理：

1、做好保暖措施：首先要注意保暖，避免进一步受寒，导致身体出现发烧和酸痛的症状进一步加剧。可以考虑适当添加衣物或使用取暖设备来提高室内温度。

2、注意休息和饮食：避免过度劳累，尽量多休息，有助于身体恢复。同时注意饮食，保证充足的营养摄入，并避免食用辛辣、刺激性的食物。可以适当增加水果和蔬菜的摄入，如胡萝卜、苹果等。

3、多喝水：多喝水有助于改善身体的代谢功能，对缓解全身酸痛症状有一定的帮助。同时也有助于预防因体温过低而引发的问题。

4、量测体温并观察症状变化：密切关注体温变化，并注意观察是否出现其他不适症状。如果症状持续或加重，建议及时就医检查。

5、适当药物治疗：如果全身酸痛较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬等。但请务必遵循医生的指导进行用药。

6、保持良好心态：保持良好的心态对于身体的恢复也有很大的帮助。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松活动来缓解压力。

以上建议仅供参考，如果情况持续或者症状加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。另外，如果经常出现身体酸痛的情况且难以找到原因，也应该及时就医检查，以避免潜在的疾病风险。

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