腰间盘突出怎么处理

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问题详情：腰间盘突出怎么处理？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰间盘突出，也称为腰椎间盘突出症，是一种常见的腰椎疾病。处理腰间盘突出主要可以采取以下方法：

1、休息与物理治疗：在腰间盘突出发作期间，首先需要做的是休息，避免任何进一步加重症状的活动。可以采取热敷或冷敷的方式减轻疼痛。此外，物理治疗如按摩、针灸等也有助于缓解症状。

2、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，医生可能会开处方药物。此外，一些中药或传统药物也可能对缓解症状有帮助。

3、运动康复：在恢复期间，适当的运动康复可以帮助缓解症状并预防再次发作。这些运动通常包括桥式、平板支撑等核心肌肉锻炼，以及瑜伽和普拉提等轻柔的活动。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐或弯腰搬运重物。保持良好的体重也有助于减轻腰椎的压力。戒烟也很重要，因为烟草可能会加重炎症并影响康复。

5、寻求专业意见：如果腰间盘突出的症状严重或持续，建议寻求专业医疗人员的帮助。医生可能会建议进行进一步的检查，如MRI，以确定最佳治疗方案。

请注意，每个人的情况都是独特的，因此最佳的治疗方法可能因人而异。在处理腰间盘突出时，最好咨询医生或专业的医疗人员以获取个性化的建议。

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