本人脾胃虚弱怎么办

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问题详情：本人脾胃虚弱怎么办？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

如果脾胃虚弱，可以从以下几个方面进行调理和改善：

1、饮食调理：脾胃虚弱的人在饮食方面需要特别注意，需要避免过硬、过辣、过凉等刺激性强的食物，以防对胃肠道黏膜造成损伤。可以适当进食健脾的食物，比如山药粥、薏仁粥等。此外，小米粥也有养胃的功效，还可以促进胃酸及胃肠相关酶的分泌以促进胃肠道蠕动功能运动。平时要注意少食多餐，不可暴饮暴食增加胃肠的负担。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助调理脾胃，比如散步、慢跑等运动方式可以增加气血生成，避免脾胃淤血而带来的氧气吸收不良引起的组织缺氧问题。而且能促进新陈代谢能力加快排出身体的垃圾毒素来改善脾胃的虚弱问题。同时需要注意避免熬夜等不良习惯。

3、药物调理：对于脾胃气虚的情况，可以选择服用补中益气汤或参苓白术散等药物来改善；对于脾阳虚引起的畏寒肢凉等症状，可以服用附子理中丸等药物来治疗。具体的药物使用需要在医生的指导下进行。患者切忌自行用药或者更改药物剂量，以免出现不良反应或者加重病症。另外还可以采用中医艾灸或拔罐等方式进行辅助治疗。

总的来说，脾胃虚弱需要从饮食、运动、药物等多个方面进行调理和改善。如果情况较为严重或者持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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