左侧肋骨下一跳一跳的痛

左侧肋骨下一跳一跳的痛，可能是由多种原因引起的。这种疼痛可能是由肌肉痉挛、肋间神经痛、胸膜炎等导致的。具体的原因和应对方法可以参考以下内容：

1、肌肉痉挛：可能是由于肌肉疲劳或过度使用导致的肌肉痉挛。应对方法是休息、保暖和轻轻按摩疼痛部位，以缓解疼痛。如果疼痛持续，建议咨询医生。

2、肋间神经痛：可能是由于压迫、创伤或炎症引起的。这种疼痛通常是阵发性的，表现为刺痛或灼痛。应对方法是避免压迫疼痛部位、采用热敷或冷敷以及服用一些缓解疼痛的药物（如布洛芬）。如果疼痛持续，建议寻求医生的帮助。

3、胸膜炎：胸膜炎也可能引起肋骨下的疼痛，这种疼痛通常与呼吸有关。如果怀疑是胸膜炎，建议尽快就医，确诊后进行相应的治疗。

此外，心脏疾病、胃炎、脾脏疾病等也有可能引起这一症状。为了明确原因并获取合适的治疗方案，建议您及时就医进行详细的检查和诊断。

在疼痛持续或加重的情况下，不要忽视身体发出的信号，及时就医是最好的选择。在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持身体健康。