甲减多吃什么好
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲状腺功能减退症（简称甲减）患者需要注意饮食，以保证足够的营养摄入。以下是一些建议的食物：
1、蛋白质丰富的食物：如蛋类、乳类、肉类等，这些食物可以提供必要的能量和营养，有助于身体的恢复和甲状腺功能的稳定。
2、含碘食物：碘是甲状腺激素合成的必要元素之一，甲减患者可以适当摄入海带、紫菜等富含碘的食物。但应注意不要过量，否则可能对身体产生负面影响。同时，食用碘盐也是一个不错的选择。
3、蔬菜和水果：如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和新陈代谢。
4、刺激性小的食物：甲减患者应避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠负担。
5、保持饮水充足：保证每天充足的饮水量，有助于促进身体新陈代谢。
除了饮食调整，甲减患者还需要定期接受医生的评估和治疗，以确保病情得到有效控制。在服用药物治疗的同时，也应注意避免与食物产生相互作用，影响药物效果。
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