孩子挑食又瘦又不长个子怎么治疗

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问题详情：孩子挑食又瘦又不长个子怎么治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

孩子挑食、体型偏瘦、不长个子的问题，需要从多个方面综合治疗。以下是一些建议：

1、调整饮食：首先，要改善孩子的饮食结构，注意营养平衡，多吃富含蛋白质的食物如鱼肉蛋奶，多吃蔬菜水果以补充维生素和矿物质。针对挑食问题，家长可以尝试不同的烹饪方式，将食物做得更有吸引力，鼓励孩子尝试并接受各种食物。

2、增加运动：适当运动能够帮助孩子增强体质、促进新陈代谢和生长发育。可以根据孩子的兴趣和年龄选择合适的运动，如户外跑步、游泳、打球等。

3、改善消化：如果孩子消化不良，可能会影响营养吸收。建议保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当补充益生菌或助消化的药物。

4、检查健康状况：如果孩子长期挑食、消瘦、不长个子，可能需要检查是否存在慢性疾病，如寄生虫感染、肠道疾病等。如有需要，应及时就医治疗。

5、心理干预：有时候孩子的挑食行为可能与心理因素有关，如对某些食物的恐惧或焦虑。家长应关注孩子的情绪变化，必要时寻求心理医生的帮助。

6、充足睡眠：保证孩子充足的睡眠也是促进生长发育的重要因素之一。

7、微量元素补充：考虑给孩子补充微量元素，例如锌，它参与人体多种代谢过程，对生长发育有重要作用。如果检测到孩子缺锌，可以适当补充。

请注意，以上建议仅供参考。孩子的生长发育是一个长期过程，需要耐心和关注。如孩子情况一直未见改善或有进一步恶化，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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