尿频感觉涨要如何解决

尿频并有胀感，首先需要确定具体原因，根据原因采取相应的解决方式。以下是一些建议：

1、饮食调整：如是因为日常饮用水较多导致的排尿频繁，下腹轻微坠胀感，这通常属于正常现象，可无需处理，注意适量饮水即可。

2、药物治疗：如因尿路感染引起的尿频、尿急、尿不尽以及小腹坠胀感等症状，可以在医生的建议下口服消炎药进行治疗，例如三金片以及左氧氟沙星片等。如是因为慢性前列腺炎引起尿频、尿道不适以及尿道滴白等症状，可以遵医嘱口服α受体阻滞剂等药物改善症状。如未缓解请及时就医，在医生的建议指导下合理用药。

3、日常护理：在日常生活中应注意做好个人卫生清洁工作，勤换内衣裤，避免不洁性行为等。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性的食物刺激身体导致不适症状进一步加重。可以适当按摩小腹部位促进尿液排出缓解症状。同时保持良好的心态，避免过度紧张焦虑。