头发掉的很厉害怎么治疗

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问题详情：头发掉的很厉害怎么治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头发掉得很厉害，首先要明确脱发的原因，这样才能找到最有效的治疗方法。以下是一些建议：

1、调整饮食：多吃富含铁、钙、锌等矿物质以及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，有助于头发的健康。同时，保持饮食均衡，避免高糖、高脂、辛辣等刺激性食物。

2、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当的运动和锻炼也有助于缓解压力，预防脱发。

3、头皮护理：保持头皮清洁，定期洗头，避免过度使用化学护发产品。可以使用一些天然成分的护发产品，如含有生姜、茶树油等成分的洗发水，有助于促进头皮健康。

4、药物治疗：如果脱发严重，可以在医生的指导下使用一些药物治疗，如米诺地尔等。这些药物可以促进头发生长，但需要坚持使用一段时间才能看到效果。

5、寻求专业帮助：如果脱发问题严重且持续时间长，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会推荐一些更专业的治疗方法，如植发手术等。

总之，治疗脱发需要根据个人情况制定合适的方案。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

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