左脚打球扭伤什么时候能好

左脚打球扭伤后的恢复时间因伤势的严重程度和个人体质而异。一般来说，轻度扭伤可能需要几天到一周的时间来恢复，而重度扭伤可能需要数周甚至更长的时间。

以下是扭伤恢复的一些一般时间表和相应的措施：

1、轻度扭伤（如轻微拉伤或韧带炎症）：一般需要几天到一周的时间恢复。可以冰敷、轻度包扎并抬高受伤的脚以减轻疼痛和肿胀。逐渐恢复日常活动，并在疼痛可以承受的情况下进行一些轻度运动。

2、中度扭伤（如韧带部分断裂）：恢复时间可能需要几周。除了上述措施外，可能还需要进行物理治疗，如热敷、按摩和轻度运动康复。逐渐恢复正常活动前，建议先咨询医生或物理治疗师。

3、重度扭伤（如韧带完全断裂或骨折）：恢复时间可能较长，甚至需要手术治疗。这种情况下，需要遵循医生的治疗计划，包括手术、物理治疗以及康复训练。完全恢复可能需要几个月的时间。

无论伤势如何，建议扭伤后及时就医进行评估，以了解具体的伤势和恢复时间。此外，在恢复期间要注意休息、避免剧烈运动，并按照医生的建议进行康复。每个人的恢复情况都是独特的，因此请遵循医生的建议以获得最佳恢复效果。