一直打嗝怎么处理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
打嗝是因为横膈肌突然收缩导致的，通常会在短时间内自行停止。但如果持续打嗝，可能会感到不适。以下是一些可以尝试的处理方法：
1、深呼吸：尝试深呼吸并憋气一段时间，有助于缓解打嗝。
2、喝水：慢慢喝一杯温水，可能有助于缓解打嗝。
3、尝试吞咽：尝试吞咽一口较暖的液体或食物，有时候能止住打嗝。
4、屏气法：尽可能长时间地屏住呼吸，通常能在一定程度上缓解打嗝。但是注意此法对于心肺功能不好的人来说可能并不合适。
5、分散注意力：尝试做一些其他事情来转移注意力，比如看书、听音乐等，有时候打嗝会自行停止。
6、按摩穴位：可以尝试按摩一些穴位来缓解打嗝，如按摩少商穴等。
如果这些方法都不奏效，或者打嗝持续不止，影响到日常生活或睡眠质量，建议寻求医生的帮助。医生可能会给予一些药物来帮助缓解打嗝的症状。另外请注意，如果打嗝是某种疾病的症状或并发症，需要及时治疗原发病。总之，如果长期打嗝不止，最好及时寻求医生的帮助以确定潜在的原因并得到正确的治疗建议。
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