来大姨妈能不能吃芒果干

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问题详情：来大姨妈能不能吃芒果干？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用芒果干。芒果干的营养价值和功效不会因制作成果干而减少，它们含有丰富的糖分、纤维素以及维生素等营养成分，适量食用有助于补充身体所需的营养和能量。此外，芒果干还具有清热生津、解渴利尿等作用，有助于缓解女性在月经期间的不适症状。

然而，每个人的体质不同，对食物的耐受性也有所差异。部分女性在月经期间食用芒果干可能会出现过敏或上火等症状，因此需要根据自身身体状况来适量食用。另外，由于芒果本身就是一种稍微偏凉性的水果，不宜过多食用，尤其是在月经期间避免大量食用生冷的食物，以免导致子宫收缩，影响经血排出。因此，在月经期间食用芒果干时，建议适量为宜，并注意搭配其他营养均衡的食物。

总的来说，月经期间可以适量食用芒果干，但具体食用量还需根据个人的身体状况和体质来决定。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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