小孩子发烧吃什么粥好

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问题详情：小孩子发烧吃什么粥好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小孩子发烧时，吃一些清淡易消化的粥是非常好的选择。以下是一些推荐的粥品：

1、小米粥：小米富含丰富的碳水化合物，同时含有丰富的维生素B族，有助于消化和恢复。小米粥还可以帮助补充体内水分，有利于退烧。

2、绿豆粥：绿豆具有清热解毒的效果，对于退烧有一定的辅助效果。同时，绿豆粥含有丰富的膳食纤维，有助于消化。

3、蔬菜粥：可以加入一些易消化的蔬菜，如菠菜、胡萝卜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。

4、燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于补充能量和增强免疫力。燕麦粥也比较易消化，适合发烧时食用。

5、红薯粥：红薯含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A和维生素C，有助于增强孩子的免疫力。同时，红薯也含有丰富的膳食纤维，有助于消化。

除了选择合适的粥品外，还应注意让孩子多喝水、避免吃过于油腻和辛辣的食物。如果孩子的发烧持续或症状严重，应及时就医。此外，发烧期间应注意孩子的饮食量和运动量适度，避免过度饥饿或过度劳累。还要注意观察孩子的病情变化，及时调整治疗方案。

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