来大姨妈了能吃芒果吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，女性可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾等，对身体有益。此外，芒果还具有清热生津、解渴利尿等功效。然而，每个人的体质不同，因此需要根据个人情况适量食用。
在月经期间，女性应该注意避免寒凉食物的摄入，因为这可能会导致痛经等不适症状。虽然芒果是寒性水果，但适量食用不会对月经产生不良影响。如果担心寒凉问题，可以选择在饭后适量食用芒果，这样可以减轻对身体的刺激。此外，对于体质偏寒的女性来说，在月经期间尤其需要注意保暖和调理身体，避免摄入过多寒凉食物。
总之，女性在月经期间可以适量食用芒果，但需要根据个人体质情况来决定摄入量。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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